Performance Analyse
For dig der vil tilbage til løb eller styrketræning uden at blive stoppet af ryg- eller knæproblemer.
1–1,5 time · fysisk eller premium online · 1200 kr
Hvis du har prøvet pauser, øvelser eller behandling uden at få en klar retning, er problemet sjældent manglende motivation.
Det er oftest, at der mangler en præcis forståelse af, hvad der konkret holder dig tilbage, hvordan din krop reagerer på belastning, og hvordan du skal bygge kapaciteten op igen.
Performance Analysen er første skridt, hvis du vil have klarhed og en konkret retning.
Det handler sjældent om manglende vilje
Mange af dem jeg taler med, træner allerede. De har prøvet at holde igen, starte op igen og justere undervejs.
Men når problemer i ryg eller knæ bliver ved med at komme tilbage, handler det sjældent om motivation. Det handler typisk om, at belastningen ikke er struktureret i forhold til kroppens nuværende kapacitet.
Det er præcis det, analysen skal skabe klarhed over.
Hvad du får
- En 1–1,5 times grundig gennemgang
- Vurdering af bevægelse, belastning og kapacitet
- Klarhed over hvad der konkret holder dig tilbage
- En retning for hvordan du bør arbejde videre
- Mulighed for fysisk eller premium online session
Hvem den er for
- Dig der vil tilbage til løb eller styrketræning
- Dig der har haft ryg- eller knæproblemer i længere tid
- Dig der vil have en struktureret vurdering i stedet for flere tilfældige forsøg
- Dig der er klar til at arbejde seriøst med problemet
Ikke for dig der…
- kun leder efter en hurtig løsning
- ikke er klar til at arbejde struktureret med problemet
- kun ønsker endnu et generisk øvelsesprogram
Sådan foregår det
- Du udfylder et kort spørgeskema
- Du vælger en tid der passer
- Du gennemfører betaling
- Du modtager bekræftelse og praktisk information
- Vi gennemgår din situation og lægger en konkret retning
Praktisk
- Varighed: 60–90 minutter
- Format: fysisk eller premium online
- Pris: 1200 kr
Hvis du efterfølgende vælger at arbejde videre i et forløb, fratrækkes beløbet.
Book din Performance Analyse
Første skridt er at udfylde den korte formular og vælge en tid.
Vælg tidspunkt
Indsæt din bookingkalender herunder.
Bekræft din tid
Når du har valgt tidspunkt, gennemfører du betaling for at bekræfte din Performance Analyse.
Beløbet fratrækkes ved videre forløb.
Vigtigt at vide
Performance Analysen er ikke en gratis afklaringssamtale.
Det er en konkret og betalt gennemgang, hvor målet er at skabe klarhed over din situation og en retning fremad.
Hvis det efter analysen giver mening at arbejde videre sammen, kan vi tale om næste skridt derfra.
Ofte stillede spørgsmål
Er det en gratis samtale?
Nej. Performance Analysen er en betalt og konkret gennemgang af din situation, hvor målet er at skabe klarhed og en retning fremad.
Kan den foregå online?
Ja. Den kan både foregå fysisk og som premium online session.
Fratrækkes beløbet senere?
Ja. Hvis du vælger at arbejde videre i et forløb, fratrækkes beløbet.